你是一個敏感多疑又脆弱的人嗎？
我是。
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不知道你有沒有過這樣的經驗：在一個輾轉反側的夜晚，腦子想到某些人、某些事，不知怎麼就忽然有點惆悵，並帶有一點自我懷疑的消極情緒。
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心思敏感的人因為想得多，所以通常不怎麼快樂，甚至有點玻璃心。我以前也是這樣的人，總是試圖解讀出外界環境中所隱含的複雜，經常多愁而善感。
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這種心思敏感的體質在戀愛時尤其會被自己放大，對方的一舉一動，一言一行，都會被解讀成不同的意思，進而影響到兩人的情緒，威脅到信任感。結果就是讓這段感情變得沈重，雙方都覺得好累。
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我曾想過，如果敏感就是我原本的性格，要怎麼去避免性格缺陷帶來的困擾？如果我有足夠的能力去感知別人的情緒波動，在爭執出現前，是不是可以藉由自己的觀察，做出更適當、更有分寸的處理？
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試圖轉念後，敏感成了最好的能量。朋友們覺得我細膩、貼心，總是能在事前想到很多他們忽略的問題。善用在兩人關係時，則成為我的優勢而不是吵架的源頭。
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我也開始將多愁善感的情緒波動寄情於文字中，把心中豐富的情感用文字記錄下來，寫成一篇篇的文章刊載出去。情緒得以紓解，人事得以反省，反而讓我的內在越來越強大，越活越自在。
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也許，敏感真的是一把雙面刃吧。不懂得掌控時，傷了自己也害了別人；一旦掌握技巧，卻能反過來安撫自身的脆弱，變成一種支撐內在的能量。
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只是偶爾還是會有情緒低落的時候。我會藉由一場電影、一個展覽或一本書消解排除，或到郊外走馬看花，放空心思。這個作法就如同用對保養品就能改善肌膚過敏，迅速解除困擾一樣。
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在北京住了10年，讓我的中性肌膚逐漸變成乾性敏感肌膚。肌膚問題通常好發在季節交替，或當我頻繁往返台北→北京舟車勞頓的時候。那些搔癢、泛紅曾經很困擾我，有時候連用水洗臉都會感到雙頰微微刺痛。因此每到換季時刻，我就會拿出「DARPHIN全效舒緩精華液」加入日常基礎保養中，幫助我鎮定紓緩，調整好肌底，並提供保護（你們都知道北京的空氣問題吧，這一瓶也能有效對抗空氣污染帶來的肌膚傷害喔）。
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肌膚也是有情緒的，安撫好她的脆弱，等於間接穩定自己。這些年，我不再將自己綑綁於反覆猜疑的心境，也不再困擾於換季過敏的肌膚。終於明白，敏感並不可怕，可怕的是自己不想改變，甚至是不想求助，不想走出鎖住自己的房間。
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留言告訴我關於妳的敏感，
情感也好，皮膚問題也罷，
我會從中挑選一位送一瓶全效紓緩精華液給她喔！
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/ 我最近的心情是粉紅色的
/ 我敏感但是我很貼心
/ 不是我想太多而是你想太少
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